Skip to content
Все записи в категории 'Соусы (диетические)'

Майонез Дюкана

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Оценок ещё нет)
Загрузка...

Чтобы приготовить майонез нам понадобится: желток вареный – 3 шт., творог 0% – 5 чайных ложек, кефир 0% – 3 чайных ложки, сок лимона – 3 капли, горчица – 1/2 чайной ложки (не порошок, а готовая горчица), заменитель сахара (если в таблетках, 1/2 таблетки размельчить в порошок), соль, перец по вкусу. Все это взбиваем в блендере […]

Сметана

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Оценок ещё нет)
Загрузка...

диетическая (1,2,3,4 этапы) Понадобится: 1 литр кефира 0,1-1 % жирности. Приготовление: Берете 1 литровый пакет кефира обезжиренного (0,1 или 1%), замораживаете в морозилке, до состояния льда. Вынимаете из пакета и кладете в марле на дуршлаг, чтобы стекла сыворотка по мере оттаивания. Как все растает и стечет — в марле останется Ваша сметанка. Выход 200 гр. Очень […]