Skip to content
Все записи в категории 'Супы и борщи (диетические)'
Страница 1 из 212

Диетическая окрошка

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Оценок ещё нет)
Загрузка...

диетическая (2,3,4 этапы) Понадобится: 2 стакана кефира 0%, 1/2 стакана минеральной воды, 2 кусочка любой ветчины 4% жирности (можно заменить вареными кальмарами или куриной грудкой), 2 вареных яйца, 1/2 ст. ложки уксуса, укроп, зеленый лук, соль, перец. Приготовление: Нарезаем ветчину и яйца кубиками, мелко режем зелень. Выкладываем в тарелки. Заливаем кефиром, который при необходимости можно […]

Окрошка диетическая

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Оценок ещё нет)
Загрузка...

диетическая (1,2,3,4 этапы) Понадобится: 50-70 гр. говядины постной, 50 гр. ветчины говяжьей, 2 яйца, зелень петрушки, укропа и зеленого лука, 1 бутылка Лактонии 0%, соль, перец молотый черный по вкусу (если надо). Приготовление: Говядину отвариваем и режем очень мелко кубиками, кусочек ветчины говяжьей — кубиками мелкими, яйца отвариваем, режем кубиками мелкими, зелень (петрушка, укроп, зеленый […]

Соляночка диетическая

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Оценок ещё нет)
Загрузка...

диетическая (2,3,4 этапы) Понадобится: мясо для бульона (курица или говядина), 1 луковица, 2-3 соленых огурчика, 1 помидор, 1-2 ст. ложки томатной пасты, специи, зелень по вкусу. Приготовление: Ставим вариться мясо для бульона, как закипело, сливаем воду, кости с мясом промываем, заливаем чистой водой и  продолжаем варить до готовности. Лук слегка тушим, добавляем порезанные соломкой соленые или […]

Сырный супчик по-дюкановски

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Оценок ещё нет)
Загрузка...

диетический (2,3,4 этапы) Сытный супчик с нежным сливочным вкусом, не оставит вас равнодушной. Понадобится: половинка курицы, 200 гр. шампиньонов, 1-2 ст. ложки плавленого сыра, 1 луковица, 1 морковь, 1-2 зубчика чеснока, 1 ст. ложка растительного масла, соль, перец по вкусу. Приготовление: Курочку отвариваем, процеживаем бульон, можно разделить курицу на небольшие кусочки. На сковороде пассируем лук, морковь, […]

Томат-суп с овощами и морепродуктами

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Оценок ещё нет)
Загрузка...

диетический (2,3,4 этапы) от Евгении Морозовой «Предлагаю супчик. Это была полная импровизация, но получилось вкусно — потому делюсь. Нарезала морковь кружочками, слегка обжарила на сковороде с высокими бортами в заливке из-под морской капусты (налила чуть-чуть, масла там было немного, больше собственного сока), добавила мелко нарезанную половинку луковицы. Когда все это слегка позолотилось, залила кипятком (немного, […]

Овощной супчик с фрикадельками и лапшой

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Оценок ещё нет)
Загрузка...

диетический (2,3,4 этапы) Понадобится: 200-300 гр. куриного фарша с лучком, 200-300 гр. капусты брокколи, 1 морковь, зелень, 2 зубчика чеснока, лапша по Дюкану, 1 красный перчик, соль, перец, специи. Для лапшички понадобится: 1 желток, 1 ст. ложка кукурузного крахмала, 2 ст. ложки воды, соль. Приготовление: В кастрюлю наливаем воды 1-1,5 литра, делаем фрикадельки из фарша и […]

Боннский супчик

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Оценок ещё нет)
Загрузка...

диетический (2,3,4 этапы) Состав: 1 куриная грудка, 1 луковица, 3-4 стебля сельдерея, 1 морковь, 3 помидоры, 200-300 гр. капусты, соль, перец, 1 ч. ложка растительного масла. Приготовление: В кастрюльке отвариваем грудку, как грудка будет почти готовой, ложем туда мелко порезанную луковицу, стебли сельдерея, морковь, тертую на терке, помидоры небольшие, порезанные кубиками. Когда покипит, ложем капусту шинкованную […]

Свекольник

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Оценок ещё нет)
Загрузка...

 диетический (2,3,4 этапы)  На 0,5 л кефира – 2 огурца, 250 гр. вареной свеклы, петрушка, укроп, зеленый лук, перепелиные яйца. Огурцы нарезаем кубиками, свеклу трем на терочке, зелень мелко порезать, яйца разрезать  пополам. Развести кефир с 0,5 л кипяченой холодной водой, залить им свеклу и огурцы, посолить, посыпать зеленью и выложить яйца. Остудить в холодильнике. Приятного […]

Окрошка легкая

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Оценок ещё нет)
Загрузка...

диетическая (2,3,4 этапы) Мелко нарезать редиску, огурцы, зеленый лук, укроп, отварные яйца, постная ветчина (можно и без нее) или заменить куриным или индюшачьим готовым мясом. Все перемешать, чуть подсолить и залить кефиром 0% и еще немного минеральной воды.

Дачный супчик

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Оценок ещё нет)
Загрузка...

диетический (2,3,4 этапы) Готовим мясные фрикадельки из мяса, которое вам больше по вкусу. В данном блюде это говядина, перемолотая с луком, чесноком и кабачком. Отвариваем фрикадельки в воде, добавляем щавель, зелёный лук, укропчик, сладкий перчик и взбитое яйцо. Солим по вкусу, можно солить заправками для супов, сухими бульонами и приправами. Готовое блюдо заправляем кефиром и получаем […]

Страница 1 из 212