Skip to content

Состав молочных продуктов

Продукты

Белки,

%

Жиры,

%

Углеводы,

%

Калорийность,  на 100 гр.

ккал

Молоко цельное:

3,2% жирности

2,8

3,2

4,7

58

1,5% жирности

2,8

1,5

4,8

44

Обезжиренное

3,0

0,05

4,7

31

Творог:

жирный

14,0

18,0

2,8

232

полужирный

16,7

9,0

2,0

159

нежирный

18,0

0,6

1,8

88

Кефир:

жирный

2,8

3,2

4,1

56

нежирный

3,0

0,05

3,8

30

Сметана:

30% жирности

2,6

30,0

2,8

293

20% жирности

2,8

20,0

3,2

206

10% жирности

3,0

10,0

2,9

116